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#11 Durance->Maison

(revenir au carnet d'entrainement)

#11 Durance->Maison par knix05
Date	24/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	7.99924 kms
Lieu	Embrun (hautes alpes)	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	242 m D+ / 16 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	51'12''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10 km/h 06'00'' 06'00'' 2 km 10.87 km/h 05'31'' 11'31'' 3 km 10.34 km/h 05'48'' 17'19'' 4 km 10.25 km/h 05'51'' 23'10'' 5 km 8.67 km/h 06'55'' 30'05'' 6 km 9.25 km/h 06'29'' 36'34'' 7 km 8.14 km/h 07'22'' 43'56''

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