seuil

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seuil par DOM60
Date2/1/2010 Type de séanceContinu Distance11.6114 kms
LieuMARGNY DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h20'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150.1/176
  Moyenne 8.69 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km1.02 km/h58'41''58'41''
2 km-1.05 km/h-3455''01'06''
3 km10.49 km/h05'43''06'49''
4 km11 km/h05'27''12'16''
5 km10.34 km/h05'48''18'04''
6 km13.48 km/h04'27''22'31''
7 km13.84 km/h04'20''26'51''
8 km12.5 km/h04'48''31'39''
9 km10.74 km/h05'35''37'14''
10 km10.71 km/h05'36''42'50''
11 km10.34 km/h05'48''48'38''

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