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par ditlekine
Date18/12/2009 Type de séanceContinu Distance15.4187 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé 153 m D+ / 159 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h27'30''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km10.94 km/h05'29''11'07''
3 km10.9 km/h05'30''16'37''
4 km10.74 km/h05'35''22'12''
5 km10.74 km/h05'35''27'47''
6 km10.81 km/h05'33''33'20''
7 km10.71 km/h05'36''38'56''
8 km10.81 km/h05'33''44'29''
9 km10.68 km/h05'37''50'06''
10 km10.81 km/h05'33''55'39''
11 km10.81 km/h05'33''01h01'12''
12 km10.34 km/h05'48''01h07'00''
13 km10.16 km/h05'54''01h12'54''
14 km9.97 km/h06'01''01h18'55''
15 km9.94 km/h06'02''01h24'57''

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