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Cross de la Vierge

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross de la Vierge par CROCS-MAN
Date	20/12/2009	Type de séance	Compétition	Distance	7.34935 kms
Lieu	Martigues	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	100 m D+ / 100 m D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	35'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.68 km/h 04'23'' 04'23'' 2 km 14.28 km/h 04'12'' 08'35'' 3 km 12.2 km/h 04'55'' 13'30'' 4 km 13.48 km/h 04'27'' 17'57'' 5 km 11.65 km/h 05'09'' 23'06'' 6 km 12.99 km/h 04'37'' 27'43'' 7 km 12.81 km/h 04'41'' 32'24''

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