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Récup par marrmulendurance | |||||
Date | 5/12/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 7 kms |
Lieu | 3 Moulins | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 100 m D+ / 100 m D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 39'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 161/- | ||
Moyenne | 10.76 km/h |
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