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par DOM60
Date8/11/2009 Type de séanceContinu Distance16.9024 kms
Lieules beaux monts DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h37'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 385.3/772
  Moyenne 10.37 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.43 km/h04'28''04'28''
2 km12.24 km/h04'54''09'22''
3 km12.45 km/h04'49''14'11''
4 km12.08 km/h04'58''19'09''
5 km12.54 km/h04'47''23'56''
6 km11.07 km/h05'25''29'21''
7 km12.72 km/h04'43''34'04''
8 km10.81 km/h05'33''39'37''
9 km11.21 km/h05'21''44'58''
10 km3.5 km/h17'08''01h02'06''
11 km8.97 km/h06'41''01h08'47''
12 km11.96 km/h05'01''01h13'48''
13 km12.24 km/h04'54''01h18'42''
14 km13.28 km/h04'31''01h23'13''
15 km12.28 km/h04'53''01h28'06''
16 km12 km/h05'00''01h33'06''

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