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Endurance par Cris62 | |||||
Date | 22/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10.186 kms |
Lieu | Arras savary | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 117 m D+ / 107 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 45'42'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 120/157 | ||
Moyenne | 13.37 km/h |
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