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semi a allure marathon par phil59 | |||||
Date | 11/10/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 21.1 kms |
Lieu | marchiennes | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h45'29'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 12 km/h |
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