Endurance matinale à jeun

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance matinale à jeun par TomTrailRunner
Date1/10/2009 Type de séanceContinu Distance11.1291 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 127 m D+ / 124 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h03'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.56 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.92 km/h05'02''05'02''
2 km11.61 km/h05'10''10'12''
3 km11.76 km/h05'06''15'18''
4 km10.34 km/h05'48''21'06''
5 km10.11 km/h05'56''27'02''
6 km10 km/h06'00''33'02''
7 km9.89 km/h06'04''39'06''
8 km8.39 km/h07'09''46'15''
9 km12.67 km/h04'44''50'59''
10 km11.72 km/h05'07''56'06''
11 km9.44 km/h06'21''01h02'27''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !