Fractionné à jeun

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Fractionné à jeun par TomTrailRunner
Date5/9/2009 Type de séanceContinu Distance11.6845 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 89 m D+ / 86 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h00'06''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 161/192
  Moyenne 11.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km9.39 km/h06'23''11'33''
3 km9.44 km/h06'21''17'54''
4 km12.94 km/h04'38''22'32''
5 km12.28 km/h04'53''27'25''
6 km12.76 km/h04'42''32'07''
7 km15.18 km/h03'57''36'04''
8 km13.09 km/h04'35''40'39''
9 km12.04 km/h04'59''45'38''
10 km12.58 km/h04'46''50'24''
11 km12.5 km/h04'48''55'12''

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