Fractionné

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Fractionné par TomTrailRunner
Date1/8/2009 Type de séanceContinu Distance12.0729 kms
LieuÎle de Mon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 96 m D+ / 84 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéVMA court Durée 01h17'12''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 141/173
  Moyenne 9.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.87 km/h07'37''07'37''
2 km8.01 km/h07'29''15'06''
3 km8.61 km/h06'58''22'04''
4 km9.83 km/h06'06''28'10''
5 km10.43 km/h05'45''33'55''
6 km9.72 km/h06'10''40'05''
7 km10.25 km/h05'51''45'56''
8 km10.52 km/h05'42''51'38''
9 km9.67 km/h06'12''57'50''
10 km9.57 km/h06'16''01h04'06''
11 km9.83 km/h06'06''01h10'12''
12 km9.27 km/h06'28''01h16'40''

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