Seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

Seuil par TomTrailRunner
Date21/7/2009 Type de séanceContinu Distance13.0997 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 119 m D+ / 126 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h06'15''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 161/190
  Moyenne 11.86 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.23 km/h07'17''07'17''
2 km11.32 km/h05'18''12'35''
3 km12.72 km/h04'43''17'18''
4 km11.68 km/h05'08''22'26''
5 km11.65 km/h05'09''27'35''
6 km12.12 km/h04'57''32'32''
7 km12.28 km/h04'53''37'25''
8 km12.28 km/h04'53''42'18''
9 km11.88 km/h05'03''47'21''
10 km12 km/h05'00''52'21''
11 km12.16 km/h04'56''57'17''
12 km14.4 km/h04'10''01h01'27''
13 km13.95 km/h04'18''01h05'45''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !