Trail des Sangliers
(revenir au carnet d'entrainement)
27/9/2009 |
Compétition |
36.399 kms |
Pontarlier |
Très difficile |
1592 m D+ / 1615 m D- |
Course à Pied (trail) |
Endurance fondamentale |
05h03'42'' |
Phase d'endurance |
-/- |
7.19 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 05'23'' | 2 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 12'09'' | 3 km | 5.47 km/h | 10'57'' | 23'06'' | 4 km | 9.35 km/h | 06'25'' | 29'31'' | 5 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 35'59'' | 6 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 43'15'' | 7 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 50'01'' | 8 km | 7.01 km/h | 08'33'' | 58'34'' | 9 km | 3.33 km/h | 18'01'' | 01h16'35'' | 10 km | 4.81 km/h | 12'27'' | 01h29'02'' | 11 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 01h38'47'' | 12 km | 7.12 km/h | 08'25'' | 01h47'12'' | 13 km | 9.78 km/h | 06'08'' | 01h53'20'' | 14 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 02h00'08'' | 15 km | 6.16 km/h | 09'44'' | 02h09'52'' | 16 km | 5.33 km/h | 11'15'' | 02h21'07'' | 17 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 02h27'50'' | 18 km | 7.25 km/h | 08'16'' | 02h36'06'' | 19 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 02h43'55'' | 20 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 02h54'38'' | 21 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h01'04'' | 22 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 03h08'26'' | 23 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 03h16'05'' | 24 km | 8.2 km/h | 07'19'' | 03h23'24'' | 25 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 03h29'37'' | 26 km | 5.58 km/h | 10'45'' | 03h40'22'' | 27 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 03h48'02'' | 28 km | 7.72 km/h | 07'46'' | 03h55'48'' | 29 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 04h03'47'' | 30 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 04h12'33'' | 31 km | 5.7 km/h | 10'31'' | 04h23'04'' | 32 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 04h31'05'' | 33 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 04h39'16'' | 34 km | 8.55 km/h | 07'01'' | 04h46'17'' | 35 km | 8.37 km/h | 07'10'' | 04h53'27'' | 36 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 05h00'24'' |
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