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Le siteTOUR SUR L'AUTOMNALE ET EN FRANCE
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| TOUR SUR L'AUTOMNALE ET EN FRANCE par MICHEL THE DESTROYER | |||||
| Date | 11/9/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12.8 kms |
| Lieu | ADEPS PERONNES ESCAUT LAPLAIGNE FORET MORTAGNE CANAL ADEPS | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h25'30'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 132/158 | ||
| Moyenne | 8.98 km/h | ||||
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