Ronde des Sapins

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Ronde des Sapins par bobchou
Date30/8/2009 Type de séanceContinu Distance21.8584 kms
LieuLa Feclaz DifficultéUn peu difficile Dénivelé 294 m D+ / 295 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA long Durée 01h33'37''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.51 km/h04'08''04'08''
2 km14.63 km/h04'06''08'14''
3 km14.22 km/h04'13''12'27''
4 km14.63 km/h04'06''16'33''
5 km14.75 km/h04'04''20'37''
6 km14.28 km/h04'12''24'49''
7 km14.4 km/h04'10''28'59''
8 km16.14 km/h03'43''32'42''
9 km13.48 km/h04'27''37'09''
10 km13.23 km/h04'32''41'41''
11 km14.34 km/h04'11''45'52''
12 km14.57 km/h04'07''49'59''
13 km13.74 km/h04'22''54'21''
14 km14.4 km/h04'10''58'31''
15 km13.95 km/h04'18''01h02'49''
16 km12.63 km/h04'45''01h07'34''
17 km13.48 km/h04'27''01h12'01''
18 km11.8 km/h05'05''01h17'06''
19 km14.22 km/h04'13''01h21'19''
20 km13.53 km/h04'26''01h25'45''
21 km13.84 km/h04'20''01h30'05''

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