Communauté des sports d'endurance
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Sortie Seuil
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| Sortie Seuil par marrmulendurance | |||||
| Date | 25/8/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | 3 moulins | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 170 m D+ / 170 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 54'25'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 160/- | ||
| Moyenne | 11.02 km/h | ||||
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