Communauté des sports d'endurance
Le siteun peu de récupération
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| un peu de récupération par Lucho | |||||
| Date | 16/6/2005 | Type de séance | Continu | Distance | 8 kms |
| Lieu | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 52 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 49'20'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 135/- | ||
| Moyenne | 9.72 km/h | ||||
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