3x3 mn à 90% FCM

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3x3 mn à 90% FCM par Nono_d
Date14/7/2009 Type de séanceContinu Distance11.2331 kms
LieuParis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 305 m D+ / 338 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'49''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 164/202
  Moyenne 11.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km11.28 km/h05'19''10'23''
3 km11.21 km/h05'21''15'44''
4 km10.87 km/h05'31''21'15''
5 km11.07 km/h05'25''26'40''
6 km14.11 km/h04'15''30'55''
7 km10.68 km/h05'37''36'32''
8 km14.57 km/h04'07''40'39''
9 km10.46 km/h05'44''46'23''
10 km12.67 km/h04'44''51'07''
11 km11.84 km/h05'04''56'11''

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