Le VolcanoTrail - Semi-Raid
(revenir au carnet d'entrainement)
13/6/2009 |
Continu |
28.0703 kms |
saint claude |
Un peu difficile |
1804 m D+ / 1325 m D- |
Course à Pied (trail, ultra) |
Inconnue |
08h14'11'' |
Inconnue |
-/- |
3.4 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 06'09'' | 2 km | 5.8 km/h | 10'20'' | 16'29'' | 3 km | 4.36 km/h | 13'44'' | 30'13'' | 4 km | 2.29 km/h | 26'10'' | 56'23'' | 5 km | 1.83 km/h | 32'44'' | 01h29'07'' | 6 km | 2.45 km/h | 24'27'' | 01h53'34'' | 7 km | 1.92 km/h | 31'15'' | 02h24'49'' | 8 km | 3.85 km/h | 15'34'' | 02h40'23'' | 9 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 02h49'36'' | 10 km | 5.71 km/h | 10'30'' | 03h00'06'' | 11 km | 3.01 km/h | 19'55'' | 03h20'01'' | 12 km | 5.17 km/h | 11'36'' | 03h31'37'' | 13 km | 5.72 km/h | 10'29'' | 03h42'06'' | 14 km | 3.33 km/h | 18'01'' | 04h00'07'' | 15 km | 6.8 km/h | 08'49'' | 04h08'56'' | 16 km | 3.86 km/h | 15'32'' | 04h24'28'' | 17 km | 2.57 km/h | 23'16'' | 04h47'44'' | 18 km | 2.52 km/h | 23'46'' | 05h11'30'' | 19 km | 2.41 km/h | 24'50'' | 05h36'20'' | 20 km | 1.85 km/h | 32'17'' | 06h08'37'' | 21 km | 1.14 km/h | 52'36'' | 07h01'13'' | 22 km | 4.61 km/h | 13'00'' | 07h14'13'' | 23 km | 5.1 km/h | 11'45'' | 07h25'58'' | 24 km | 2.95 km/h | 20'20'' | 07h46'18'' | 25 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 07h53'30'' | 26 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 08h00'17'' | 27 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 08h07'28'' | 28 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 08h13'34'' |
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