Communauté des sports d'endurance
Le siteLES 3 C
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| LES 3 C par marrmulendurance | |||||
| Date | 5/6/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12 kms |
| Lieu | CALVISSON | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 180 m D+ / 180 m D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h00'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 165/207 | ||
| Moyenne | 11.9 km/h | ||||
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