Footing decrassage 10km

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Footing decrassage 10km par loicm
Date18/5/2009 Type de séanceContinu Distance10.02 kms
LieuCoulée Verte Malakoff DifficultéMoyenne Dénivelé 118 m D+ / 131 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 01h00'50''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.78 km/h06'08''06'08''
2 km10.19 km/h05'53''12'01''
3 km10.37 km/h05'47''17'48''
4 km9.47 km/h06'20''24'08''
5 km10 km/h06'00''30'08''
6 km9.6 km/h06'15''36'23''
7 km10 km/h06'00''42'23''
8 km9.25 km/h06'29''48'52''
9 km9.91 km/h06'03''54'55''
10 km10.55 km/h05'41''01h00'36''

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