Communauté des sports d'endurance
Le sitesortie longue
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| sortie longue par BELLENOUE | |||||
| Date | 17/5/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 19.5 kms |
| Lieu | forêt | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 02h06'22'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 140/154 | ||
| Moyenne | 9.25 km/h | ||||
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