La Course du Donjon

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La Course du Donjon par GAE11
Date17/5/2009 Type de séanceContinu Distance15.95 kms
LieuCucugnan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 596 m D+ / 602 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h33'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.81 km/h04'03''04'03''
2 km10.34 km/h05'48''09'51''
3 km12.9 km/h04'39''14'30''
4 km9.47 km/h06'20''20'50''
5 km12.9 km/h04'39''25'29''
6 km11.18 km/h05'22''30'51''
7 km14.69 km/h04'05''34'56''
8 km8.51 km/h07'03''41'59''
9 km3.7 km/h16'11''58'10''
10 km9.75 km/h06'09''01h04'19''
11 km12.85 km/h04'40''01h08'59''
12 km15.38 km/h03'54''01h12'53''
13 km15.12 km/h03'58''01h16'51''
14 km15.18 km/h03'57''01h20'48''
15 km12.72 km/h04'43''01h25'31''

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