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La Côte Baltard - 9,6 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Côte Baltard - 9,6 km par jpouille91
Date	10/5/2009	Type de séance	Compétition	Distance	9.70806 kms
Lieu	Nogent Sur Marne	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	108 m D+ / 94 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	52'57''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.33 km/h 04'30'' 04'30'' 2 km 11.88 km/h 05'03'' 09'33'' 3 km 12.54 km/h 04'47'' 14'20'' 4 km 10.19 km/h 05'53'' 20'13'' 5 km 8.88 km/h 06'45'' 26'58'' 6 km 10.61 km/h 05'39'' 32'37'' 7 km 10.68 km/h 05'37'' 38'14'' 8 km 10.58 km/h 05'40'' 43'54'' 9 km 11.68 km/h 05'08'' 49'02''

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