Cross des Jonquilles

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Cross des Jonquilles par Eric Kb
Date10/5/2009 Type de séanceContinu Distance13.2 kms
LieuCuvéry DifficultéAssez difficile Dénivelé 300 m D+ / 300 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'24''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.95 km/h04'18''04'18''
2 km14.11 km/h04'15''08'33''
3 km9.54 km/h06'17''14'50''
4 km13.04 km/h04'36''19'26''
5 km12.41 km/h04'50''24'16''
6 km11.68 km/h05'08''29'24''
7 km10.77 km/h05'34''34'58''
8 km11 km/h05'27''40'25''
9 km11.25 km/h05'20''45'45''
10 km10.74 km/h05'35''51'20''
11 km12.76 km/h04'42''56'02''
12 km13.28 km/h04'31''01h00'33''
13 km15.38 km/h03'54''01h04'27''

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