Récupération Post Compétition

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Récupération Post Compétition par TomTrailRunner
Date22/3/2009 Type de séanceContinu Distance7.88 kms
LieuForêt de Montmorency DifficultéUn peu difficile Dénivelé 125 m D+ / 125 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEchauffement/récup. Durée 48'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163/178
  Moyenne 9.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km7.64 km/h07'51''14'22''
3 km10.87 km/h05'31''19'53''
4 km10.61 km/h05'39''25'32''
5 km9.54 km/h06'17''31'49''
6 km10.37 km/h05'47''37'36''
7 km8.37 km/h07'10''44'46''

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