Semi-Marathon des Lions

(revenir au carnet d'entrainement)

Semi-Marathon des Lions par loicm
Date15/2/2009 Type de séanceContinu Distance21.1862 kms
LieuBullion DifficultéMoyenne Dénivelé 248 m D+ / 242 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h12'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.61 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km10.14 km/h05'55''12'16''
3 km9.57 km/h06'16''18'32''
4 km9.52 km/h06'18''24'50''
5 km9.65 km/h06'13''31'03''
6 km9.42 km/h06'22''37'25''
7 km9.06 km/h06'37''44'02''
8 km9.86 km/h06'05''50'07''
9 km9.7 km/h06'11''56'18''
10 km8.75 km/h06'51''01h03'09''
11 km9.47 km/h06'20''01h09'29''
12 km9.47 km/h06'20''01h15'49''
13 km9.52 km/h06'18''01h22'07''
14 km9.67 km/h06'12''01h28'19''
15 km10.4 km/h05'46''01h34'05''
16 km9.6 km/h06'15''01h40'20''
17 km9.67 km/h06'12''01h46'32''
18 km10.25 km/h05'51''01h52'23''
19 km10.31 km/h05'49''01h58'12''
20 km9.32 km/h06'26''02h04'38''
21 km9.42 km/h06'22''02h11'00''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !