11km versailles

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11km versailles par loicm
Date3/2/2009 Type de séanceContinu Distance11.47 kms
LieuChateau de Versailles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 325 m D+ / 352 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h00'41''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.14 km/h05'55''05'55''
2 km10.87 km/h05'31''11'26''
3 km10.58 km/h05'40''17'06''
4 km11.32 km/h05'18''22'24''
5 km11.14 km/h05'23''27'47''
6 km11.65 km/h05'09''32'56''
7 km11.92 km/h05'02''37'58''
8 km12.37 km/h04'51''42'49''
9 km11.72 km/h05'07''47'56''
10 km12.72 km/h04'43''52'39''
11 km11 km/h05'27''58'06''

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