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Sortie longue par roro | |||||
Date | 1/2/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 12.33 kms |
Lieu | 14140 | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 106 m D+ / 106 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h05'25'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/171 | ||
Moyenne | 11.3 km/h |
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