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| endurance par duke59 | |||||
| Date | 25/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 15 kms |
| Lieu | bailleul circuit du ravensberg | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h16'16'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 144/178 | ||
| Moyenne | 11.8 km/h | ||||
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