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Le Tour du Plateau d'Emparis

(revenir au carnet d'entrainement)

Le Tour du Plateau d'Emparis par Mathias
Date	22/8/2004	Type de séance	Compétition	Distance	21.1 kms
Lieu	Le Chazelet (La Grave)	Difficulté		Dénivelé	820 m D+ / 820 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	02h01'40''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	166.6/189
				Moyenne	10.4 km/h

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