Sortie longue avec Nono_d

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Sortie longue avec Nono_d par hellaumax
Date18/1/2009 Type de séanceContinu Distance14.48 kms
LieuParis DifficultéFacile Dénivelé 245 m D+ / 241 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h29'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128/145
  Moyenne 9.72 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.04 km/h04'36''04'36''
2 km12.9 km/h04'39''09'15''
3 km12.45 km/h04'49''14'04''
4 km10.16 km/h05'54''19'58''
5 km5.46 km/h10'59''30'57''
6 km4.97 km/h12'03''43'00''
7 km9.67 km/h06'12''49'12''
8 km10.25 km/h05'51''55'03''
9 km10.43 km/h05'45''01h00'48''
10 km10.31 km/h05'49''01h06'37''
11 km10.19 km/h05'53''01h12'30''
12 km11 km/h05'27''01h17'57''
13 km10.71 km/h05'36''01h23'33''
14 km10.81 km/h05'33''01h29'06''

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