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Le siteEntrainement du 15/01/2009 : Les 1000 (1)
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| Entrainement du 15/01/2009 : Les 1000 (1) par Fanchic | |||||
| Date | 15/1/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 1 kms |
| Lieu | 15è | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 04'47'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 178/187 | ||
| Moyenne | 12.54 km/h | ||||
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