footing leger 10km coulee verte

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footing leger 10km coulee verte par loicm
Date31/12/2008 Type de séanceContinu Distance10.036 kms
LieuCoulee verte Malakoff-Massy DifficultéFacile Dénivelé 150 m D+ / 159 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h06'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.99 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km9.09 km/h06'36''13'16''
3 km8.91 km/h06'44''20'00''
4 km8.91 km/h06'44''26'44''
5 km9.18 km/h06'32''33'16''
6 km8.75 km/h06'51''40'07''
7 km8.69 km/h06'54''47'01''
8 km8.69 km/h06'54''53'55''
9 km9.27 km/h06'28''01h00'23''
10 km9.62 km/h06'14''01h06'37''

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