"Bonus" Prépa Raid 28

(revenir au carnet d'entrainement)

"Bonus" Prépa Raid 28 par reivilog
Date21/12/2008 Type de séanceContinu Distance10.879 kms
LieuBois de Vincennes DifficultéUn peu difficile Dénivelé 52 m D+ / 53 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h12'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152.7/169
  Moyenne 9.01 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km9.89 km/h06'04''12'21''
3 km9.35 km/h06'25''18'46''
4 km9.3 km/h06'27''25'13''
5 km7.5 km/h08'00''33'13''
6 km8.57 km/h07'00''40'13''
7 km9.3 km/h06'27''46'40''
8 km9.32 km/h06'26''53'06''
9 km9.23 km/h06'30''59'36''
10 km8.84 km/h06'47''01h06'23''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !