Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [09-11-2008] résultat : Les Foulées Seillonnaises, 01:22:00, -
- [31-08-2008] résultat : Sur les Pas de Tanguy, , 192/262
- [12-07-2008] résultat : Trail de Georgean, 01:21:00, -
- [29-06-2008] résultat : La 12 du Beaujolais, 01:11:00, -
- [27-06-2008] résultat : Marathon relais des Entreprises et Associations - VIRIAT, , -
- Inscrit le
- 1/12/2007 soit depuis 6200 jours
- Dernière connexion
- 15/08/2012
- Messages
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- Ville
- Bourg En Bresse (Ain) Voir la position
- Groupe
- DOMID est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 2007
- Sport principal
- Course à Pied
Il y a 165 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 3-12-2008 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | - | |
| 26-11-2008 | endurance | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 25-11-2008 | gym | Renforcement musculaire | 01:00:00 | - | |
| 25-11-2008 | sortie à jeun -VMA courte | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 23-11-2008 | Trail au Col de France | Course à Pied | 02:10:00 | - | |
| 16-11-2008 | endurance | Course à Pied | 01:37:00 | - | |
| 15-11-2008 | OFF - Revermont la Nuit | Course à Pied | 02:15:00 | 19.5 km | |
| 12-11-2008 | endurance avec Flodel'ain | Course à Pied | 00:55:00 | - | |
| 11-11-2008 | fractionné court : 2 séries 6x30"x30" | Course à Pied | 00:45:00 | - | |
| 9-11-2008 | Les Foulées Seillonnaises | Course à Pied (trail) | 01:22:00 | 15 km | |
| 5-11-2008 | cool avec Flodel'ain | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 1-10-2008 | cool avec les copines | Course à Pied | 00:40:00 | - | |
| 28-9-2008 | pour la Mucoviscidose | Course à Pied | 01:30:00 | 14 km | |
| 24-9-2008 | Bouvent - endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 22-9-2008 | Bouvent | Course à Pied | 00:28:00 | 5 km | |
| 17-9-2008 | Endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 16-9-2008 | PPG | Course à Pied | 01:00:00 | - | |
| 15-9-2008 | VMA | Course à Pied | 54:00:00 | - | |
| 14-9-2008 | endurance avec Flodelain et Girlay | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 13-9-2008 | endurance | Course à Pied | 01:04:00 | 10.3 km | |
| 11-9-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:00 | 8.5 km | |
| 10-9-2008 | Bouvent | Course à Pied | 00:56:00 | 10 km | |
| 8-9-2008 | bouvent | Course à Pied | 00:30:00 | 5 km | |
| 7-9-2008 | Bouvent | Course à Pied | 00:31:00 | 5 km | |
| 1-9-2008 | VTT sur route - récup | VTT | 01:00:00 | 23 km | |
| 31-8-2008 | Sur les Pas de Tanguy | Course à Pied | 00:54:00 | 10 km | |
| 30-8-2008 | Trail à Douvres avec Mamanpat | Course à Pied (trail) | 02:00:00 | 15.7 km | 815 m |
| 27-8-2008 | VTT sur route | VTT | 01:20:00 | 30.5 km | |
| 26-8-2008 | endurance avec les copines | Course à Pied | 00:35:00 | 5.9 km | |
| 25-8-2008 | VMA - 8 x 400m | Course à Pied | 00:48:00 | 8.6 km | |
| 24-8-2008 | Trial à Revonnas avec ma fille | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 8 km | |
| 24-8-2008 | VTT sur route | VTT | 01:31:00 | 34.6 km | |
| 23-8-2008 | VTT sur route- récup | VTT | 01:34:00 | 33.3 km | |
| 22-8-2008 | endurance -assimilation | Course à Pied | 00:36:00 | 6 km | |
| 22-8-2008 | VTT sur route | VTT | 01:29:00 | 33.5 km | |
| 21-8-2008 | Badminton avec mon fils-super! | Sports de raquettes | 01:00:00 | - | |
| 21-8-2008 | VMA courte-2 séries 8x30s/30s | Course à Pied | 01:06:30 | 10.4 km | |
| 18-8-2008 | Mont Granier | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 11 km | 1400 m |
| 17-8-2008 | Pointe de l'Arcaloz | Course à Pied (trail) | 04:15:00 | - | 1300 m |
| 16-8-2008 | VTT sur route- cool | VTT | 02:00:00 | 23 km | |
| 13-8-2008 | VMA courte-2 séries 6x30s/30s | Course à Pied | 00:47:00 | 7.9 km | |
| 11-8-2008 | endurance + seuil : 3 x 5mn | Course à Pied | 00:50:00 | 8.2 km | |
| 10-8-2008 | endurance + seuil : 1 x 15 mn | Course à Pied | 01:25:00 | 14.2 km | |
| 3-8-2008 | endurance-Messery/Nernier | Course à Pied | 00:28:00 | 4 km | |
| 1-8-2008 | endurance-Messery/Yvoire | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 31-7-2008 | endurance-Messzry/Yvoire | Course à Pied | 01:00:00 | 8 km | |
| 22-7-2008 | CAF + LIA | Course à Pied | 01:30:00 | - | |
| 21-7-2008 | GYM + STEP | Autre | 01:30:00 | - | |
| 20-7-2008 | cool - récup | Cyclisme | 01:25:00 | 29 km | |
| 20-7-2008 | Récup - Forêt Seillon | Course à Pied | 00:52:00 | 8 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9-11-2008 | Les Foulées Seillonnaises | 15 | - | 01:22:00 | 00:00:00 | |
| 31-8-2008 | Sur les Pas de Tanguy | 10 | 192/262 soit 73% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 12-7-2008 | Trail de Georgean | 14 | 300 | - | 01:21:00 | 00:00:00 |
| 29-6-2008 | La 12 du Beaujolais | 12 | 210 | - | 01:11:00 | 00:00:00 |
| 14-6-2008 | Marathon relais des Entreprises et Associations - VIRIAT | 42.195 | - | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 18-5-2008 | Eco Trail du Grand Site | 35 | - | 01:48:00 | 00:00:00 | |
| 10-5-2008 | 4 heures de Saint-André-sur-Vieux-Jonc | 01:21:00 | - | 16 km | km | |
| 4-5-2008 | Trail de Douvres - 18 km | 18 | 550 | - | 02:22:00 | 00:00:00 |
| 26-4-2008 | Les Foulées Sanrémoises | 10 | - | 00:54:00 | 00:00:00 | |
| 6-4-2008 | Marathon de Paris | 42.195 | - | 04:31:48 | 02:06:40 | |
| 29-3-2008 | Routes et chemins - 18 km | 18 | - | 01:45:00 | 00:00:00 | |
| 8-3-2008 | Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse | 21 | - | 01:54:00 | 01:04:27 | |
| 2-2-2008 | Trail Blanc du Semnoz | 13 | 300 | 269/323 soit 83% | 01:46:06 | 00:56:52 |
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