valverde14 sur kikourou

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24/11/2007

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Ville

Colmar (Haut-Rhin) Voir la position

Débuts

1992

Taille

185 cms

Poids

70 kgs

FC repos

50

VMA

19 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

course a pied , cyclisme, roller, randos

Devise

trop bien cette course !!

Courses courues

marathon de caen, cross du mont blanc, montee du grand ballon; championat de france de course de montagne, montee du grand ballon, course des cretes, semi marathon de alesch, alencon medavy

Meilleurs souvenirs/perfs

cross du mont blanc, montee du grand ballon 33:20 sur 10km 1:15 sur semi

Courses en projets (court terme)

championnat d,alsace de cross et interregionaux. et apres course du trophee des vosges

Courses en projets (long terme)

cross du mont blanc; et 2 trails a determiner et championnat de france de course de montagne

Courses en projets (rêves les plus fous)

les templiers

Semaine d'entrainement type

2 footings; 1 sortie longue, 2 seances vma courte et longue, et 1 seance en seuil pour la saison cross. sinon apres je chan,ge une seance vma par une seance en cote et sortie longue en montagne

Historique des blessures

2 entorses

Nourriture préférée

lefumes, fruits; pates, riz, poisson et c......

Boisson préférée

eau et biere pour les cross

Ce que j'aime dans mon sport

l,ambiance, l,esprit d,equipe, la convialite, la decouverte, les paysages, les potes

Ce que je déteste dans mon sport

le dopage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

L'étincelle des débuts !

course alencon medavy

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Résultats personnels