Communauté des sports d'endurance
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cedmontagne, lili78, loiseau, Massimo, olive 31, Renard Luxo, Yienyien73
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Lutin sur kikourou
Les 4 dernières activités
- [06-07-2008] résultat : La Grimpée du Mole, 01:15:55, 21/112
- [02-06-2008] résultat : Trail du Pic Saint-Michel, 01:42:30, 20/164
- [06-10-2007] résultat : Ecotrail 74, 08:11:37, 39/67
- [06-10-2007] résultat : La Grimpée du Pays Rochois, 00:58:11, 21/200
- Inscrit le
- 30/09/2007 soit depuis 6243 jours
- Dernière connexion
- 2/01/2024
- Messages
- 18 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Amancy (Haute-Savoie) Voir la position
- Débuts
- 1982
- Taille
- 163 cms
- Poids
- 55 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 182
- Qui suis-je ?
- Le p'tit homme des neiges
- Sport principal
- Ski de rando
- Sports pratiqués
- Ski-alpinisme / Course à pieds, trail / Escalade
- Devise
- A chaque jour une nouvelle experience, la dernière sera la plus unique.
- Courses courues
- Course de ski alpinisme : G3M, TSF, Pierra Menta, Mezzalama, Patrouille des Glaciers. Course à pieds : Tour de Chartreuse, Marathon du Mont-Blanc
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Pierra-Menta 2008 / Mezzalama 2007 / Marathon du Mt Blanc 2005 - 53ème
- Courses en projets (court terme)
- Y'en a pas
- Courses en projets (long terme)
- En recherche de projets...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Pas mieux, ça craint
- Semaine d'entrainement type
- Mardi : footing récup > Mercredi : dénivellé, 1000m en courant ou 800m en marche-bâtons, ou 1000m en ski > Vendredi : footing 45' ou mieux fractionné > Dimanche : du long, supérieur à 4h (VTT, marche, ski-alpinisme)
- Historique des blessures
- Tendinites partout. Genou gauche blessé suite à avalanche
- Nourriture préférée
- Chocolat
- Boisson préférée
- Martini gin avec glace et citron
- Ce que j'aime dans mon sport
- Découvrir des paysages et des gens. Connaître son corps
- Ce que je déteste dans mon sport
- Se blesser
- L'étincelle des débuts !
- La montée de l'Alp d'Huez il y a 22 ans, en chaussures de tennis
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour avoir plus mal qu'au travail
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 6-7-2008 | Course Grimpée du Môle | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 12 km | 1030 m |
| 1-7-2008 | Petit Môle | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | - | 800 m |
| 29-6-2008 | Avec ma Chérie | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 28-6-2008 | Tour du Roc des Tours | Course à Pied | 03:20:00 | - | 1530 m |
| 22-6-2008 | Avec ma Chérie | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 20-6-2008 | Tour de la maison | Course à Pied | 00:30:00 | 6 km | |
| 21-6-2008 | Môle depuis Bonneville | Course à Pied (trail) | 03:20:00 | - | 1500 m |
| 15-6-2008 | Sous-Dine | Course à Pied (trail) | 01:50:00 | - | 950 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-7-2008 | La Grimpée du Mole | 12 | 845 | 21/112 soit 19% | 01:15:55 | 01:03:28 |
| 1-6-2008 | Trail du Pic Saint-Michel | 15 | 1000 | 20/164 soit 12% | 01:42:30 | 01:24:14 |
| 30-9-2007 | La Grimpée du Pays Rochois | 10 | 950 | 21/200 soit 11% | 00:58:11 | 00:48:36 |
| 23-9-2007 | Ecotrail 74 | 46 | 3400 | 39/67 soit 58% | 08:11:37 | 05:26:20 |
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