yoyobesac sur kikourou

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yoyobesac
Inscrit le
14/08/2007 soit depuis 6336 jours
Dernière connexion
21/03/2011
Messages
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Ville
Besancon (Doubs) Voir la position
Groupe
yoyobesac est membre du groupe UFO
Débuts
2005
Taille
171 cms
Poids
64 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
vélo, natation, randonné, ski...
Devise
si tu as des ampoules, sers toi en pour t'éclairer...et avances ;)
Courses courues
trail saint vit,trail des cretes vosgiennes,semi du lion,semi lausanne,saintélyon2007,2008,trail des forts 2008, transjutrail 67km, ccc 2008,raid 28 2009,utmb 2009,annecime 2009,templiers 2009,trail des forts 2008,2009,2010,trail des roches 2010, ultra verdon 2010
Meilleurs souvenirs/perfs
utmb 2009 (finish avec fiston et papa...)
verdon (30e ! 21h20 100km 6500d+)
Courses en projets (court terme)
tds 2010 (inscrit)
lybian challenge 2011 (inscrit !)
saintelyon 2010

Courses en projets (long terme)
diagonale des fous (2010?)
petite trote à léon (2011...)
Courses en projets (rêves les plus fous)
badwater
les ultras les + fou du monde...
Semaine d'entrainement type
cote, ballade foret, fartleck valonné...bref tout l'environnement est un terrain de jeu
Historique des blessures
inflammation tendon(2008)
périostite (2009, finish utmb...!
Nourriture préférée
fruits, légumes , poisson , viandes bref tout ce qui se mange
Boisson préférée
une très bonne bouteille de vin...euh non 2 très bonnes quand ya plus de bière au frigo!!!!
Ce que j'aime dans mon sport
liberté,
Ce que je déteste dans mon sport
les prétentieux et ceux qui se la racontent
L'étincelle des débuts !
l'arrêt de la cigarette
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
par plaisir et pour les émotions que ça me procure
DateRécitCourseDistance
2 Décembre 2007ma premiere longue distance... 5344 lectures, 3Photo(s), 11commentaire(s)Saintélyon69km
26 Août 2007les crêtes 2007 2252 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Les Crêtes Vosgiennes33km

Au total : 20 commentaires, 15 photos, 0 films et 7596 lectures.

Il y a 55 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-11-2007prepa sainté / la dernière !Course à Pied (trail)00:34:176.3 km
27-11-2007prepa sainte / finCourse à Pied (trail)00:27:555.1 km
25-11-2007prepa sainté Course à Pied (trail)01:25:5215.5 km
22-11-2007prepa sainte / footing + accCourse à Pied (trail)00:41:057.9 km
20-11-2007prepa sainte / seuilCourse à Pied (trail)01:13:0814.9 km
18-11-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:17:0612.4 km
15-11-2007prepa sainte Course à Pied (trail)00:42:558.4 km
13-11-2007prepa sainte / piscineNatation00:45:00-
11-11-2007prepa sainte / trail prepaCourse à Pied (trail)03:14:2628.1 km880 m
8-11-2007prepa sainte / seuilCourse à Pied (trail)01:13:3912 km
6-11-2007prepa sainte / vmaCourse à Pied (trail)01:01:3411.1 km
4-11-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:12:2813.8 km
31-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:21:4214.4 km
29-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)00:37:047.3 km
27-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:24:2315.2 km
25-10-2007prepa sainte / seuilCourse à Pied (trail)00:56:479.9 km
24-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)00:57:5210.9 km
22-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)00:45:158.4 km
9-10-2007prepa sainte Course à Pied (trail)00:53:179.8 km
2-10-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:48:239.5 km
21-10-2007semi lausanneCourse à Pied01:31:2920.8 km
18-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:13:4913.2 km
16-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:52:369.6 km
14-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:29:1713.4 km
13-10-2007prepa sainte Course à Pied (trail)00:57:159.9 km
11-10-2007prepa sainteCourse à Pied (trail)01:31:5616.1 km
30-9-2007Sans nomCourse à Pied (trail)01:39:1519.7 km
26-9-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:46:088.8 km
24-9-2007recupCourse à Pied (trail)00:36:096.1 km
18-9-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:40:127.6 km
23-9-2007le lion 2007Course à Pied01:41:2621.2 km
30-8-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:22:28-
2-9-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:52:4610.3 km
4-9-2007Sans nomCourse à Pied00:44:308.2 km
6-9-2007Sans nomCourse à Pied00:43:058.4 km
8-9-2007Sans nomCourse à Pied00:53:5510.4 km
9-9-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:44:368.6 km
12-9-2007Sans nomCourse à Pied00:46:058.6 km
13-9-2007Sans nomCourse à Pied00:52:1210.2 km
28-8-2007recupCourse à Pied00:46:388.2 km
27-8-2007recup courteCourse à Pied00:21:003 km
26-8-2007Les Crêtes VosgiennesCourse à Pied (trail)03:43:2833 km1000 m
25-8-2007détenteCourse à Pied00:25:14-
21-8-2007vmaCourse à Pied00:45:308 km
2-8-2007prepa trail / côtesCourse à Pied (trail)01:07:0011 km
4-8-2007prepa trail / vmaCourse à Pied00:57:419.4 km
5-8-2007prepa trail / enduranceCourse à Pied02:56:0522.1 km
8-8-2007prepa trail / recupCourse à Pied00:43:267.1 km
9-8-2007prepa trail / côtesCourse à Pied (trail)01:23:0014.5 km
11-8-2007prepa trail / vmaCourse à Pied01:35:4419.6 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 252/1318 soit 19% 19:43:00 12:26:04
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 - 08:31:28 05:00:40
21-10-2007 Semi-Marathon de Lausanne 21.097 - 01:32:18 00:00:00
23-9-2007 Le Lion - 21.1 km 21.1 - 01:41:10 00:00:00
26-8-2007 Les Crêtes Vosgiennes 33 1000 372/863 soit 43% 03:43:28 02:27:27
10-6-2007 Trail de Saint-Vit - 23 km 23 117/183 soit 64% 02:18:55 01:29:51

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