Communauté des sports d'endurance
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- [29-10-2007] résultat : Saint-Pol - Morlaix, , 79/3466
- [15-08-2007] résultat : La Course du Mont St Michel Brasparts, 01:04:20, 29/437
- Inscrit le
- 14/08/2007 soit depuis 6377 jours
- Dernière connexion
- 28/03/2009
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- 0
- Ville
- Plouigneau (Finistère) Voir la position
- Groupe
- mich29 est membre du groupe Le forum de Bruno Heubi
- Débuts
- 2000
- Taille
- 196 cms
- Poids
- 77 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 190
- VMA
- 18.7 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 23-3-2009 | footing libre | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 25-3-2009 | footing puis 2000m + 2x1000m | Course à Pied | 01:03:00 | 13.5 km | |
| 27-3-2009 | footing cool + 8x100m | Course à Pied | 00:42:30 | 8.5 km | |
| 28-10-2007 | Saint-Pol - Morlaix | Course à Pied | 01:19:56 | 21.1 km | |
| 28-10-2007 | compétition | Course à Pied | 01:19:51 | 21.1 km | |
| 26-10-2007 | footing puis 18*15"-15" | Course à Pied | 00:58:00 | 12.4 km | |
| 24-10-2007 | footing cool | Course à Pied | 00:56:30 | 11.8 km | |
| 23-10-2007 | footing puis 20x20" | Course à Pied | 00:57:10 | 12.8 km | |
| 22-10-2007 | footing de récup | Course à Pied | 01:02:00 | 13.8 km | |
| 21-10-2007 | Les Foulées Folgoatiennes - 15 km | Course à Pied | 00:55:08 | 15 km | |
| 19-10-2007 | footing+20x15"-15" | Course à Pied | 01:00:10 | 13.2 km | |
| 17-10-2007 | footing | Course à Pied | 01:10:30 | 14.5 km | |
| 15-10-2007 | footing | Course à Pied | 01:08:00 | 15 km | |
| 16-10-2007 | v.m.a. longue 10x500m | Course à Pied | 01:07:30 | 15 km | |
| 23-8-2007 | footing de régé | Course à Pied | 01:01:00 | 13.3 km | |
| 23-8-2007 | footing régé | Course à Pied | 01:01:00 | 1.3 km | |
| 22-8-2007 | spé all marathon 2x4000m+3000m | Course à Pied | 01:30:00 | 19.5 km | |
| 21-8-2007 | TEST DE PALIERS | Course à Pied | 00:37:43 | 9.4 km | |
| 20-8-2007 | footing de régé | Course à Pied | 00:45:00 | 10 km | |
| 18-8-2007 | sortie longue | Course à Pied | 01:52:20 | 25 km | |
| 17-8-2007 | spé allure marathon | Course à Pied | 01:19:20 | 17.4 km | |
| 12-8-2007 | footing récup | Course à Pied | 01:15:00 | 15.4 km | |
| 13-8-2007 | sortie longue | Course à Pied | 01:38:00 | 21.2 km | |
| 15-8-2007 | vma courte 3x7x200m r35" et 2' | Course à Pied | 01:10:00 | 14.5 km | |
| 11-8-2007 | foulées de brasparts | Course à Pied (trail) | 01:04:20 | 16 km | |
| 14-8-2007 | footing | Course à Pied | 00:45:10 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 28-10-2007 | Saint-Pol - Morlaix | 21.1 | 79/3466 soit 2% | 00:00:00 | 01:04:37 | |
| 11-8-2007 | La Course du Mont St Michel Brasparts | 16.5 | 29/437 soit 7% | 01:04:20 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 28-10-2007 | Semi Marathon | 01h19'51'' | vent génant du départ jusqu'au 6eme |
| 21-10-2007 | 15 kms (route) | 55'08''80 | tres bonne sensation |
| 15-10-2006 | 10 kms (route) | 36'20'' | brest court |
| 10-04-2005 | Marathon | 02h49'34'' | marathon de paris merci charlie |
| 01-05-2003 | 20 kms (route) | 01h15'38'' | coatélan- plougonven |
| 26-08-2001 | 100 kms (route) | 11h07'00'' | championnat du monde a cléder. objectif finir |
| 25-05-2001 | 50 kms (route) | 04h30'00'' | dédut cap |
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