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L'Zoreil
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Ville
Peltre (Moselle) Voir la position
Groupe
L'Zoreil est membre du groupe Zoo
Débuts
1996
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
60
FC max
180
VO2Max
41
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Arrête d'en avoir envie: fais-le
Courses courues
Semi de Paris 99
Marathon du Vignemale
GRR
Marathon de Berlin
Marathon de Metz(x2)
Meilleurs souvenirs/perfs
99: Semi de Paris: 1h25. Trop bien....
'04: Marathon de Berlin: 3h51 encore mieux!
Grand Raid de la Réunion 2006: géant!
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables
Historique des blessures
Déchirure au mollet droit en janvier 2001
Ce que je déteste dans mon sport
La douleur.
DateRécitCourseDistance
30 Juin 201224h00 de Puttelange aux Lacs 487 lectures, 2commentaire(s)24 heures de Puttelange116km
20 Octobre 2006Mon Grand Raid 06 3074 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous143.3km
26 Septembre 2004CR Marathon de Berlin 1870 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Berlin42.195km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 5431 lectures.

Il y a 1436 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-12-2020Sans nomCourse à Pied88:30:00833 km
1-12-2019RattrapageCourse à Pied05:00:0048 km
1-11-2019rattrapageCourse à Pied05:00:0049 km
1-10-2019rattrapageCourse à Pied18:40:00179 km
1-9-2019RattrapageCourse à Pied16:51:00164 km
1-8-2019rattrapageCourse à Pied12:00:00105 km
1-7-2019RattrapageCourse à Pied05:10:0046 km
1-6-2019RattrapageCourse à Pied08:30:0073 km
1-5-2019rattrapageCourse à Pied12:00:00114 km
1-4-2019rattrapageCourse à Pied09:00:0086 km
1-3-2019RattrapageCourse à Pied09:18:0083 km
22-2-2019Sans nomCourse à Pied00:50:497.1 km48 m
19-2-20194X1000 all marathonCourse à Pied00:39:035.5 km
21-2-2019GainageMusculation00:48:00-
18-2-2019GainageMusculation00:41:00-
17-2-2019sortie coolCourse à Pied01:07:1210.4 km77 m
15-2-2019Sans nomSki Alpin01:12:4817.7 km2390 m
15-2-2019Sans nomCourse à Pied00:56:437.2 km115 m
14-2-2019Sans nomSki Alpin01:15:5921.2 km3013 m
13-2-2019Sans nomSki Alpin01:24:5918 km2800 m
11-2-2019Sans nomSki Alpin00:52:4010.3 km1487 m
10-2-2019Sans nomSki Alpin00:23:174.2 km311 m
8-2-2019Sans nomMusculation00:45:00-
6-2-2019Course sur taposCourse à Pied00:46:006 km
5-2-2019Sans nomMusculation00:50:00-
3-2-2019Sans nomCourse à Pied00:48:567 km51 m
2-2-20193X1 kmCourse à Pied01:04:359.5 km61 m
1-2-2019Sans nomMusculation00:45:00-
30-1-20194X1 minuteCourse à Pied00:38:355 km
28-1-2019Sans nomMusculation00:32:00-
27-1-2019Sans nomCourse à Pied00:46:285.4 km63 m
20-1-2019coolCourse à Pied01:11:0810.5 km92 m
19-1-20192X2 km allure rondeCourse à Pied00:53:538.3 km62 m
18-1-2019Sans nomMusculation00:38:00-
17-1-2019Sans nomCourse à Pied00:15:322.5 km
17-1-2019ElliptiqueAutre00:10:40-
15-1-2019Sans nomMusculation00:50:00-
14-1-2019Sans nomMusculation00:34:00-
9-1-201910X45/45Course à Pied00:43:366 km42 m
8-1-2019GainageMusculation00:37:00-
6-1-2019Reprise coolCourse à Pied01:15:0711 km82 m
22-12-2018Dernière de l'annéeCourse à Pied00:47:576.8 km53 m
5-12-2018Sans nomCourse à Pied00:28:403.9 km28 m
18-11-201810 km de MetzCourse à Pied00:51:0310 km38 m
14-11-2018Sans nomCourse à Pied00:40:426 km54 m
11-11-20183X1 km à fondCourse à Pied01:00:009 km
6-11-2018Sans nomMusculation01:06:00-
3-11-2018Sans nomCourse à Pied00:47:426.7 km57 m
3-11-2018Sans nomCourse à Pied00:47:426.7 km57 m
2-11-2018Sans nomMusculation01:43:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-10-2017 Marathon de Metz 42.195 - 04:16:55 02:12:27
13-3-2016 La Piste de Napatant 13.3 400/1300 soit 31% 01:04:24 00:47:28
21-6-2014 24 heures de L'Écho du Pas-de-Calais 24:00:00 32/70 soit 46% 112 km 202 km
30-6-2012 24 heures de Puttelange 38 116 km km
12-2-2012 La Ronde du Val Saint-Pierre 13.6 - 01:07:00 00:00:00
22-3-2009 Semi-Marathon de Lorraine 21.1 - 01:48:09 00:00:00
20-10-2006 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 143.3 8712 1400/1402 soit 100% 62:42:00 20:39:40
24-6-2006 La Course de l'Arc en ciel 61 3470 405/406 soit 100% 16:46:00 07:09:00
13-11-2005 Le Petit Bénare 37 1800 - 06:41:00 00:00:00
24-7-2005 Marathon du Vignemale 42.195 2010 502/630 soit 80% 07:52:00 03:50:00
12-6-2005 Semi-Marathon de Potsdam 21.1 - 01:41:52 00:00:00
26-9-2004 Marathon de Berlin 42.195 10389/35000 soit 30% 03:51:57 02:06:00
7-12-2003 Trans-Dimitile 30 1800 - 05:25:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
26-09-2004Marathon03h51'14''Il ne faisait pas beau, je suis parti de derrière, MUR au 37ème km
03-03-1999Semi Marathon01h25'34''

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