marielle29 sur kikourou

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marielle29
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Ville
Ste Seve (Finistère) Voir la position
Groupe
marielle29 est membre du groupe Irinautes
Débuts
2004
Taille
176 cms
FC repos
64
FC max
180
VMA
12600 km/h
Qui suis-je ?
Vous en posez, des questions...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied et.... ce qui se présente histoire de m'amuser ! (sauf foot et rugby). Et bcp de danse bretonne il fut un temps...
Courses courues
10km Taulé/Morlaix; semi marathon St Pol/Morlaix, marathon Mont St Michel,Médoc, 6h et plein de petites courses locales...
Meilleurs souvenirs/perfs
24h de Plouvorn 2006 (en équipe)et marathon du Mont St Michel avec mon chéri en 2008
Quant aux perfs... je fais partie de ceux qui s'en "f.....t" royalement !
Courses en projets (court terme)
Du long, au feeling au fur et à mesure de la vie :-)
Courses en projets (long terme)
Trail long ou un 100km un jour quand je serai grande
Semaine d'entrainement type
4/5 entrainements semaine, VMA courte, longue, récup.... tous types de terrains et...suivant l'humeur !
Historique des blessures
fragilité cheville droite (tendinites, entorse)dues à pied supinateur
Nourriture préférée
J'adore les pâtes fraîches, bolognaise de préférence
Boisson préférée
Thé, eau, coca (light !)
Ce que j'aime dans mon sport
La convivialité entre coureurs, la découverte de nouvelles régions
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui ne comprennent pas que j'aime ce que je fais même si je ne brille pas par les performances...
L'étincelle des débuts !
Manque d'endurance pour.... faire de la danse bretonne !!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour aller de l'avant et oublier le passé
DateRécitCourseDistance
22 Septembre 2007100km Semnon comme accompagnatrice vélo d'un ultra fondu... 3058 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)100 km du Semnon100km

Au total : 4 commentaires, 8 photos, 0 films et 3058 lectures.

Il y a 178 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-11-2007Test DelerueCourse à Pied00:59:568.3 km
5-11-2007RégéCourse à Pied01:01:197.6 km
3-11-2007Sortie longueCourse à Pied01:31:4814.8 km
1-11-2007Régé....hum...Course à Pied00:52:347 km
30-10-2007RégéCourse à Pied00:42:175.3 km
28-10-2007Saint-Pol - MorlaixCourse à Pied02:14:0221.1 km
27-10-2007RégéCourse à Pied00:35:454.3 km
25-10-2007RégéCourse à Pied01:00:407.2 km
23-10-2007600mCourse à Pied01:05:339 km
21-10-2007allures variéesCourse à Pied01:24:0011.5 km
20-10-2007Entrainement trailCourse à Pied01:28:0010.2 km
18-10-2007vma longueCourse à Pied01:04:009.1 km
17-10-2007Régé 135/137 et 141/143Course à Pied00:52:576.8 km
16-10-2007VMA courteCourse à Pied01:07:428.8 km
14-10-2007reconnais. St Pol/MorlaixCourse à Pied02:15:4221.1 km
13-10-2007RégéCourse à Pied00:31:174.4 km
12-10-2007vma 600m/300mCourse à Pied01:11:099.3 km
10-10-2007régé 139p/141pCourse à Pied00:46:126.3 km
9-10-2007VMA courteCourse à Pied01:02:588.2 km
7-10-2007sortie longueCourse à Pied02:15:0020 km
6-10-2007entrainement club Course à Pied01:09:0010.1 km
5-10-2007200m et 100mCourse à Pied01:10:519.5 km
4-10-2007danse bretonneAutre02:00:00-
3-10-2007RégéCourse à Pied01:07:448.7 km
1-10-2007allures variéesCourse à Pied01:39:0215 km
29-9-2007entrainements débutantsCourse à Pied01:20:549.6 km
28-9-2007Piscine + jacuzziNatation00:20:00-
27-9-2007Séance plaisirCourse à Pied01:08:149.3 km
25-9-2007fractionnéCourse à Pied00:57:107.8 km
23-9-2007Course-100km SemnonCyclisme10:54:25100 km
21-9-2007RégéCourse à Pied00:50:306.7 km
20-9-2007vélo prépa SemnonCyclisme01:20:0018 km
18-9-200730/25Course à Pied00:43:505.6 km
16-9-2007OdysséaCourse à Pied00:26:465 km
15-9-2007entrainements débutantsCourse à Pied00:38:554.4 km
14-9-2007vélo prépa SemnonCyclisme01:49:4524 km
13-9-2007danse bretonneAutre01:30:00-
12-9-2007Natation (mer)Natation00:20:00-
12-9-2007RégéCourse à Pied01:04:278.5 km
11-9-2007Natation (mer)Natation00:20:00-
11-9-2007vélo prépa Semnon-côtesCyclisme01:31:0021.4 km332 m
10-9-200730/25Course à Pied00:53:227.4 km
8-9-2007Danse bretonneAutre03:00:00-
6-9-2007allures variéesCourse à Pied01:01:529.2 km
5-9-2007vélo prépa Semnon-côtesCyclisme01:39:0021.4 km332 m
4-9-2007Régé 146/148p à 150/151pCourse à Pied01:05:069.4 km
2-9-2007vélo prépa SemnonCyclisme02:50:0030 km
1-9-2007entrainements débutantsCourse à Pied00:57:589.6 km
31-8-2007Piscine + jacuzziNatation00:30:00-
29-8-2007natation (mer)Natation00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-5-2008 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 3391/3401 soit 100% 05:13:53 02:16:40
1-5-2008 Les Courses vertes de Coatélan - 7.5 km 7.5 64 110/133 soit 83% 00:43:01 00:24:32
27-4-2008 Les Foulées de Landerneau - 6.5 km 6.5 103/130 soit 79% 00:36:26 00:20:43
20-4-2008 La Ronde du Pays Pagan - 8.7 km 8.7 89/111 soit 80% 00:51:06 00:29:52
2-3-2008 Entre Terre et Mer - 5 km 5 106/138 soit 77% 00:26:47 00:16:33
17-2-2008 Les Foulées de Saint-Divy - 6,3 km 6.3 144/181 soit 80% 00:36:26 00:21:25
27-1-2008 La Foulée de la Baie 10.1 892/958 soit 93% 01:02:46 00:32:55
28-10-2007 Saint-Pol - Morlaix 21.1 3360/3466 soit 97% 02:14:02 01:04:37
16-9-2007 Odysséa 5 - 00:26:49 00:00:00
1-7-2007 Le Tour de l'Ile de Batz - 10.5 km 10.5 349/425 soit 82% 01:02:34 00:35:09
16-6-2007 La Ronde des Fougères - 7.5 km 7.5 185/249 soit 74% 00:42:50 00:24:56
17-5-2007 Trail de Plourin les Morlaix - 15 km 15 221/234 soit 94% 01:56:03 01:00:24
1-5-2007 Elle et Lui - Quimper 9.6 142/251 soit 57% 00:52:39 00:36:00
18-2-2007 Les Foulées de Saint-Divy - 6,3 km 6.3 137/162 soit 85% 00:33:13 00:19:56
29-10-2006 Taulé-Morlaix 10 1225/1826 soit 67% 00:57:33 00:31:58
9-9-2006 Le Relais du Loup à St Thégonnec 02:00:06 55/61 soit 90% 22.352 km 36.576 km
17-6-2006 La Ronde des Fougères 15.9 144/199 soit 72% 00:46:26 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
29-10-200610 kms (route)56'25''

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