yapasdage sur kikourou

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Ville
Mennecy (Essonne) Voir la position
Débuts
1957
Taille
178 cms
Poids
72 kgs
FC repos
38
FC max
156
VMA
15.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Course à pied puis vélo de 17 à 23 ans (1ere caté). Du Tri, du Duathlon, et actuellement du trail
Courses courues
Paris Dakar à pied en 85, par équipe de 12, marathons des sables 86 et 87.
1er marathon en 2h48' à Evry, marathon Val de Marne en 2h39 (86 ?). 2 Paris Cap Gris nez par équipe de 4 (87/88), 2 x 100 kms en 7h57'/8h03' à La Ferté Bernard, 1 X 24h00 à Niort (200kms, j'ai couru 20 h00), 2 X Rennes Brest, 1 Paris Deauville,des courses de montagne, la 6000D, Chamonix, Brides les bains Courchevel etc.. des trails en ile de france
Meilleurs souvenirs/perfs
Paris Dakar, marathon des sables, le "2h39' au marathon, les 100 bornes et les courses par équipe
Courses en projets (court terme)
Le 91 kms du Trail 91 dans l'Essonne le 16 septembre (ou bien le 55 kms, si je ne suis pas prêt)
Courses en projets (long terme)
Challenge vert de l'Essonne et quelques trails
Courses en projets (rêves les plus fous)
mon pseudo est Yapasdage, mais malheureusement, "il y a un age" pour les projets les plus fous
Semaine d'entrainement type
pour moi la course à pied est un mode de vie je cours tous les jours ou presque, un peu plus d'une heure en moyenne.Je pratique essentiellement l'endurance
Historique des blessures
Une chute au cours d'un entrainement en Aout 2007,alors que j'étais en forme, m' a occasionné des tas de déboires , avec des blessures évolutives, d'une sciatique à droite , j'en suis à une pubalgie complèteemnt invalidante pour la course à pied. Bizarrement je ne sens pas grand'chose en vélo et en VTT. J'ai pas mal d'arthrose qui bloque progressivement le bassin... Ce qui expliquerait cela ?
Nourriture préférée
J'ai longtemps dit que je pratiquais le sport pour "digérer" des excès. Je mange de tout
Boisson préférée
Le whisky, mais je me suis soigné ..! ! !
Les bières, surtout belges.
De l'eau aussi ..!!!
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté de mise en oeuvre. La comparaison aux autres dans les compétitions, le bonheur d'être seul à l'entrainement dans la nature.
Ce que je déteste dans mon sport
En viellissant, les courses rapides ....et les blessures....
Je reste très tolérant par rapport à mon sport... Je l'aime.
L'étincelle des débuts !
Là c'est compliqué, j'ai été "révélé" par un course de propagande à 13 ans. Le sport m'a aidé à surmonter une grande timidité.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le corps est fait pour fonctionner. Il est nécessaire d'accompagner la baisse des capacités sportives fonction de l'âge, pour pouvoir fonctionner dans tous les domaines habituels (seule la maladie l'en empêche)

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