Jethou sur kikourou

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Ville

Cambremer (14) (Calvados)

Site web

http://pagesperso-orange.fr/serge.levaufre/

Débuts

2002

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Ultra trail
Extreme running

Devise

Sans un grain de folie, il n'y a pas d'homme raisonnable. LA ROCHEFOUCAULD

Courses courues

Grand raid Cromagnon (102 km)
Trail L'origole (69km)
Trail de Radon (61 km)
Trail de la vallée de Chevreuse (45km)
Trail des moulins (45 km)
utmb (163 km 9000 m D+)
333: 350km non stop dans le désert
Entre terre et mer : off de 315 km

Semaine d'entrainement type

Fartleck (2h)
Fractionné (2 séances)
Endurance 2h
Sortie longue (>3h)

Historique des blessures

2 ménisques opérés (même plus mal !)

Ce que j'aime dans mon sport

Courir dans des sites fabuleux.
Les rencontres

Ce que je déteste dans mon sport

Trouver le temps pour l'entraînement

Date	Récit	Course	Distance
16 Novembre 2007	Compte-rendu de ma 333 987 lectures, 2	Trans 333	333km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 987 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels