nico25 sur kikourou

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8/02/2008

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Ville

Montbenoit (Doubs) Voir la position

Débuts

1993

Taille

179 cms

Poids

65 kgs

FC max

220

VO2Max

64

VMA

18.5 km/h

Qui suis-je ?

J'ai démarré la course à pied au collège en UNSS.les cross puis la piste par le 1000m.puis je me suis inscrit au club de pontarlier qui est ensuite devenu le Doubs Sud Athlétisme(DSA).J'ai pratiqué le 800m,et j'ai terminé par le 400m(record 53s).

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied,vélo,escalade et depuis cette année le ski de randonnée(rien de tel pour la caisse!)

Devise

bien dans son corps bien dans sa tête!

Courses courues

les cross,800m,400m en club
championnat de france interclub 1999 et 2000

Meilleurs souvenirs/perfs

Un relais 4*400m au interclub à strasbourg.je suis partie dernier relayeur de mon club et j'ai courru avec medhi balaa.

Courses en projets (court terme)

faire une bonne perf sur 10km

Courses en projets (long terme)

Reprendre la cap en club en 2008!
Avec les cross d'abord puis la piste

Semaine d'entrainement type

5 à 6 séances par semaine.Avec du vélo pour récupérer.Pas un jour sans faire du sport

Historique des blessures

fracture de la malléole en aout 2006.Très long à récupérer(mauvais souvenir)

Nourriture préférée

le poisson

Boisson préférée

l'eau!!!

Ce que j'aime dans mon sport

se surpasser se faire mal à l'entrainement.Et surtout le bien être que ça m'apporte.

Ce que je déteste dans mon sport

Rien! à part les gens qui se prennent trop au sérieux.

L'étincelle des débuts !

mon prof de sport qui m'a encourager à pratiquer l'athlétisme.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour me dépasser et me sentir bien!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.