Communauté des sports d'endurance
688/0/0 :
Le site
L'association
Donald sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [22-03-2009] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, , 109
- [08-12-2008] résultat : Saintélyon, 07:17:26, 607/3236
- [27-10-2008] résultat : Semi-Marathon de la Plaine de l'Ain, 01:53:00, -
- [04-12-2007] résultat : Saintélyon, 07:54:42, -
- [30-09-2007] résultat : Trail du Guillestrois , 05:36:00, 27/70
- Inscrit le
- 13/11/2006 soit depuis 6567 jours
- Dernière connexion
- 22/04/2011
- Messages
- 26 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Donald
- Ville
- Albigny Sur Saone (Rhône) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 45
- VMA
- 15 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- course a pied
- Devise
- Doucement, mais surement.
- Courses courues
- Cross du mont blanc,marathon baujolais,marathon de lyon,trail guillestrois,saintelyon2007,saintlyon2008,ventoux 2009.
- Courses en projets (court terme)
- inscrit a la ccc 2009
- Semaine d'entrainement type
- en prepa,quatre sorties dont une vma et une longue le dimanche.Beaucoup de randonnée l'été.
- Historique des blessures
- rien pour l'instant.
- Nourriture préférée
- les carambars
- Ce que je déteste dans mon sport
- les gobelets derriere les ravitos
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- l'hygiene,se fixer des objectifs et les realiser.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-3-2009 | Trail du Ventoux - 46 km | 46 | 2100 | 109 | 00:00:00 | 00:00:00 |
| 7-12-2008 | Saintélyon | 69 | 1300 | 607/3236 soit 19% | 07:17:26 | 05:00:10 |
| 26-10-2008 | Semi-Marathon de la Plaine de l'Ain | 21.1 | - | 01:53:00 | 00:00:00 | |
| 2-12-2007 | Saintélyon | 69 | 1300 | - | 07:54:42 | 05:00:40 |
| 15-9-2007 | Trail du Guillestrois | 42 | 2600 | 27/70 soit 39% | 05:36:00 | 03:59:14 |
| 29-4-2007 | Marathon de Lyon | 42.195 | - | 03:31:00 | 02:22:18 | |
| 18-11-2006 | Marathon du Beaujolais Nouveau | 42.195 | - | 03:48:26 | 00:00:00 | |
| 25-6-2006 | Cross du Mont Blanc | 21 | 1300 | - | 02:48:04 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 29-04-2007 | Marathon | 03h31'48'' | |
| 18-11-2006 | Marathon | 03h48'28'' | un peut valoné |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !