Le siteJEAN MICHEL ARROSSAMENA sur kikourou
- Inscrit le
- 17/10/2006 soit depuis 6689 jours
- Dernière connexion
- 7/12/2006
- Messages
- 4 soit 0 messages par jour
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- Ville
- Saint Pierre (Saint-Pierre-et-Miquelon) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 66 kgs
- FC repos
- 44
- FC max
- 175
- Sport principal
- Course à Pied
- Courses courues
- Semi marathon de Quebec
2 fois les 25 kms de Miquelon
Semi marathon de Toronto
Marathon de Toronto
Relay du Cabot Trail
Relay rhum runner
Tely ten race - Meilleurs souvenirs/perfs
- Rhum runner 17kms en 72 minutes
Tely ten 16 kms en 67 minutes - Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris ou Chicago
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de New-york
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- 100 kms
- Semaine d'entrainement type
- Dimanche Sortie dominicale avec le club 1H30 a 5 du kilo.
Mardi fractionné en distance
Jeudi endurance 1H15
Samedi cela depend - Ce que j'aime dans mon sport
- La sensation de liberté et l'évasion
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