Cassiusboro sur kikourou

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18/02/2021
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Ville
Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
Site web
https://chacun-son-running.com
Débuts
2013
Taille
167 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
Nouveau blogueur après 20 ans de distribution, j'attaque ma seconde vie après un gros burn-out professionnel.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course sur route / trail / natation / cyclisme
Devise
Ma devise : des évolutions, pas de révolutions.
Courses courues
Marathons : Paris X2, Porto X2, Dublin.
Sainté-Lyon 2018 (non finisher)
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon à Paris, en 2015. Après une grosse perte de poids sans passer par la case régime, j'étais fier de relevers ce challenge en 5h24. Depuis, je me suis beaucoup amélioré.
Courses en projets (court terme)
Ultra Marin (56 km) en juin 2019.
Sainté-Lyon en novembre 20011.
Marathons du Vignoble d'Alsace et de Metz-Mirabelle.
Courses en projets (long terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
GR20 / IronMan
Semaine d'entrainement type
4 sorties / semaine :
- 2 sorties courtes EF.
- 1 séance de fractionnés ou côte.
- 1 SL.

1 semaine d'assimilation toutes les 4 semaines (2 sorties au lieu de 4)
Historique des blessures
Tendon d'Achille en 2016.
Multiples arrêts suite à douleurs tibiales depuis 2 ans (toujours pas réglé).
Nourriture préférée
Poulet / riz / haricots
Boisson préférée
l'eau (plate et gazeuse)
Ce que j'aime dans mon sport
On peut le pratiquer partout, en toutes circonstances.
Ce que je déteste dans mon sport
l'élitisme hautain.
L'étincelle des débuts !
Les sensations après ma première sortie : dur sur le moment, enivrant après.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépasser.
Remarques
Raconter mes expériences.

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