Les 5 dernières activités
Il y a 299 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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1-12-2005 | End. + Fract 2000 + Récup. | Course à Pied | 00:45:00 | 9 km | |
29-11-2005 | End. + fract 100m | Course à Pied | 00:50:00 | 9.5 km | |
27-11-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
24-11-2005 | Endurance | Course à Pied | 00:56:00 | 10.1 km | |
23-11-2005 | Fract 2400 | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
11-12-2005 | Footing | Course à Pied | 00:47:00 | 8.5 km | |
9-12-2005 | Endurance | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | |
7-12-2005 | Footing | Course à Pied | 00:45:00 | 7 km | |
5-12-2005 | Footing | Course à Pied | 00:48:00 | 8 km | |
4-12-2005 | La Quiévrainoise | Course à Pied | 00:47:34 | 10 km | |
3-12-2005 | Le Jogging de la Saint Nicolas | Course à Pied | 00:47:03 | 10.4 km | |
20-11-2005 | La Rumoise | Course à Pied | 00:44:18 | 9 km | |
19-11-2005 | La Course du Coeur | Course à Pied | 01:02:55 | 14.4 km | |
18-11-2005 | Footing | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
16-11-2005 | Endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 9.2 km | |
14-11-2005 | End. + Fract 300 + Récup. | Course à Pied | 01:05:00 | 13 km | |
13-11-2005 | Footing | Course à Pied | 01:00:00 | 10.8 km | |
12-11-2005 | Footing | Course à Pied | 00:43:00 | 7.2 km | |
11-11-2005 | Mont de la Trinité | Course à Pied | 00:57:01 | 12.7 km | |
10-11-2005 | End. + fract 100m | Course à Pied | 00:40:00 | 7 km | |
8-11-2005 | Footing | Course à Pied | 00:44:00 | 8 km | |
7-11-2005 | End. + fract 200m | Course à Pied | 01:08:00 | 14 km | |
5-11-2005 | End + Fract 2400 | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
3-11-2005 | Fract 1000 | Course à Pied | 00:55:00 | 11 km | |
2-11-2005 | Footing | Course à Pied | 00:42:00 | 7.4 km | |
1-11-2005 | End + Fract 2400 | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km | |
6-11-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:14:00 | 13.4 km | |
30-10-2005 | Cross de Masse de la Rusta | Course à Pied | 00:42:31 | 9.3 km | |
31-10-2005 | Récupération | Course à Pied | 01:10:00 | 12.5 km | |
28-10-2005 | Footing | Course à Pied | 00:44:00 | 8 km | |
27-10-2005 | End. + Fract 1000 + Fract 200 | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
26-10-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:08:00 | 12.3 km | |
25-10-2005 | End. + fract allure spécif. | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
23-10-2005 | Footing | Course à Pied | 00:39:00 | 6.7 km | |
22-10-2005 | Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq | Course à Pied | 00:50:13 | 11 km | |
21-10-2005 | Footing | Course à Pied | 00:50:00 | 8.7 km | |
19-10-2005 | Echauff/récup | Course à Pied | 00:51:00 | 8.7 km | |
16-10-2005 | Marathon d' Echternach | Course à Pied | 03:29:12 | 42.2 km | |
14-10-2005 | End. + Fract 300 + Récup. | Course à Pied | 00:45:00 | 8 km | |
12-10-2005 | End. + Fract 1000 + Récup. | Course à Pied | 00:58:00 | 10.5 km | |
10-10-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:01:00 | 11.1 km | |
9-10-2005 | Footing | Course à Pied | 01:10:00 | 12.6 km | |
8-10-2005 | End. avec allure spécif. | Course à Pied | 01:45:00 | 21 km | |
6-10-2005 | End. + fract 400m | Course à Pied | 01:20:00 | 14.7 km | |
5-10-2005 | Allure spécifique | Course à Pied | 00:32:23 | 7.2 km | |
5-10-2005 | Echauff/récup | Course à Pied | 00:49:00 | 9.2 km | |
4-10-2005 | Endurance | Course à Pied | 01:09:00 | 12.8 km | |
1-10-2005 | Les 20 km de la forêt de Beloeil | Course à Pied | 01:32:12 | 19.6 km | |
1-10-2005 | Endurance | Course à Pied | 00:45:00 | 8.4 km | |
2-10-2005 | Décrassage | Course à Pied | 01:07:00 | 11.5 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
---|---|---|---|---|---|---|
4-12-2005 | La Quiévrainoise | 10 | - | 00:47:34 | 00:00:00 | |
3-12-2005 | Le Jogging de la Saint Nicolas | 10.4 | 187/425 soit 44% | 00:47:03 | 00:36:05 | |
20-11-2005 | La Rumoise | 9 | 271/511 soit 53% | 00:44:18 | 00:30:03 | |
19-11-2005 | Le Jogging du Coeur | 14.38 | 130/330 soit 39% | 01:02:55 | 00:00:00 | |
11-11-2005 | Mont de la Trinité | 12.73 | 249/710 soit 35% | 00:57:01 | 00:43:14 | |
30-10-2005 | Cross de Masse de la Rusta | 9.3 | 121/375 soit 32% | 00:42:33 | 00:31:57 | |
22-10-2005 | Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq | 10.95 | - | 00:50:13 | 00:00:00 | |
16-10-2005 | Marathon d'Echternach | 42.195 | 246/622 soit 40% | 03:29:12 | 02:22:28 | |
1-10-2005 | 20 km de la Forêt de Beloeil | 19.6 | 176/407 soit 43% | 01:32:12 | 01:07:04 | |
25-9-2005 | La Traversée de la Ville | 12 | - | 00:53:35 | 00:39:02 | |
17-9-2005 | Semi-Marathon d'Herinnes | 21.1 | 122/271 soit 45% | 01:35:10 | 01:10:33 | |
10-9-2005 | L'Automnale | 13.8 | 158/364 soit 43% | 01:03:45 | 00:47:25 | |
3-9-2005 | La Forestière | 14.61 | 100/298 soit 34% | 01:12:22 | 00:52:49 | |
28-8-2005 | La Descente de la Lesse | 21 | - | 01:48:15 | 00:00:00 | |
15-8-2005 | 10 Miles de Frameries | 16.1 | 207/338 soit 61% | 01:19:07 | 00:00:00 | |
13-8-2005 | La Course des Sources | 16 | 338/822 soit 41% | 01:18:40 | 00:49:03 | |
2-7-2005 | Le Jogging du Floc et du Souvenir | 10.95 | 186/360 soit 52% | 00:50:28 | 00:36:40 | |
18-6-2005 | Les Forges de la forêt d'Anlier | 19 | 290 | 291/771 soit 38% | 01:39:52 | 01:04:34 |
11-6-2005 | La Foulée Anvinoise | 10 | 136/316 soit 43% | 00:45:26 | 00:33:20 | |
5-6-2005 | Le Serpent d'Hainin | 10 | 145/230 soit 63% | 00:49:08 | 00:00:00 | |
28-5-2005 | Le Jogging du Foyer | 10 | 133/240 soit 55% | 00:48:28 | 00:00:00 | |
16-5-2005 | Le Jogging de Maubray | 11 | 154/340 soit 45% | 00:51:38 | 00:00:00 | |
7-5-2005 | Semi-Marathon - Bütgenbach | 21.1 | - | 01:42:24 | 00:00:00 | |
30-4-2005 | Le Jogging du Collège de Kain | 15 | 129/356 soit 36% | 01:11:07 | 00:53:11 | |
23-4-2005 | 20 km de Velaines | 20.85 | 137/337 soit 41% | 01:34:09 | 01:11:22 | |
17-4-2005 | Semi-Marathon d'Amay | 21.1 | 162/500 soit 32% | 01:37:07 | 00:00:00 | |
10-4-2005 | Le Grand Prix Ville de Maubeuge | 21 | - | 01:34:44 | 00:00:00 | |
2-4-2005 | Le 10 de SPIBO | 9.9 | 90/256 soit 35% | 00:43:30 | 00:32:53 | |
28-3-2005 | Marathon d' Utrecht | 42.195 | - | 03:40:34 | 00:00:00 | |
12-3-2005 | La Gallo-Romaine | 12 | 196/511 soit 38% | 00:52:46 | 00:38:13 | |
5-3-2005 | Le Jogging des Marbriers | 10 | 160/375 soit 43% | 00:44:01 | 00:00:00 | |
26-2-2005 | Le Circuit de la Portelette | 13.3 | 272/772 soit 35% | 00:59:38 | 00:40:32 | |
20-2-2005 | 10 km d'Herseaux | 10 | 100/290 soit 34% | 00:44:44 | 00:00:00 | |
26-12-2004 | Happy New Year Trophy | 11.3 | 239/872 soit 27% | 00:48:00 | 00:34:04 | |
5-12-2004 | La Quiévrainoise | 16.09 | 108/262 soit 41% | 01:08:50 | 00:52:06 | |
13-11-2004 | Le Jogging du Coeur | 14.38 | 103/304 soit 34% | 01:01:00 | 00:46:20 | |
11-11-2004 | Mont de la Trinité | 12.73 | 209/701 soit 30% | 00:54:32 | 00:41:45 | |
30-10-2004 | Le Jogging de Colfontaine | 10.58 | 90/254 soit 35% | 00:44:58 | 00:33:10 | |
23-10-2004 | Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq | 11 | 143/393 soit 36% | 00:48:15 | 00:37:06 | |
10-10-2004 | Marathon de Bruxelles | 42.195 | 532/2000 soit 27% | 03:25:50 | 00:00:00 |
Date | Epreuve | Record | Note |
---|---|---|---|
25-01-2004 | 10000 mètres (piste) | 40'40'' | Fauroeulx |
17-10-2003 | Marathon | 03h17'30'' | Echternach |
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