mariecke sur kikourou

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Ville

Antony (Hauts-de-Seine) Voir la position

Site web

http://blog.ifrance.com/mariecke

Débuts

1992

Taille

165 cms

Poids

59 kgs

FC repos

50

FC max

168

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

une sportive qui veut entretenir sa forme et qui adore la course à pied.
à son rythme.
. objectif : conserver la forme le plus longtemps possible

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

un peu de vélo vtc (occasionnel l'été)
un peu aquagym
yoga
stretching (tous les jours de 10mn à 30)

Devise

courir le mauvais temps pour se rasseoir au bon (montaigne)

Courses courues

marathon de new york nov 98 (4h40) 3 fois le médoc semi marathon corbeil antony, bris sous forges, reims
marseille -cassis
corrida issy les moulineaux
12 kms ville du bois

Meilleurs souvenirs/perfs

semi marathon de bris sous forges en 1h51

Courses en projets (court terme)

corrida issy les moulineaux

Courses en projets (long terme)

marathon de chicago, londres
faire encore un marathon en v4

Courses en projets (rêves les plus fous)

marathon chicago

Semaine d'entrainement type

mardi 30 'end +PPG+ 30'' à2' rap et idem récup +30 end
stretching
jeudi ou vend 1h avec 1/3 resistance douce
dimanche 1h à 1h 30 voire 2h à 2h30 si prépa de marathon

Historique des blessures

tendinite rotulienne en 2002
fracture de fatigue au talon en 1997

Nourriture préférée

le chocolat HELAS !!!

Boisson préférée

le vin ! vous voyez pourquoi je fais tant le médoc!
je suis une épicurienne ...

Ce que j'aime dans mon sport

le contact avec la nature au rytme des saisons, la sensation de liberté, l'esprit capté par l'entrainement qui me vide la tête

Ce que je déteste dans mon sport

les cross en hiver avec de la boue partout, c'est fini je ne veux plus en faire = je ne suis pas pas maso!

L'étincelle des débuts !

faire le tour du bassin au parc de Sceaux (3kms ) un exploit pour moi qui n'était pas sportive

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

au début en 1992 j'étais en plein divorce , la course m'a aidé à passer le cap de la déprime
j'ai rencontré un ami avec qui j'ai refait ma vie en 1998 : nous avons la même passion de la course à pied , sauf qu'il court bien + vite que moi !!! 15 à l'heure et moi tout juste 10 , ce n'est pas évident de s'entrainer ensemble!
je ne courais pas pour refaire ma vie mais pour être en forme et garder le moral
aujourd'hui je cours pour lutter contre l'avachissement, contre la vieillesse
ça me donne tjrs un objectif ,(est qfois difficile les femmes s'arretent souvent en V3 alors qu'on trouve encore dse hommes en V4

Remarques

je voudrais qu'il y ait plus de femmes sur les compétitions de course à pied et en particulier après 50 ans

Date	Récit	Course	Distance
17 Décembre 2006	corrida d'issy les moulineaux 2364 lectures	La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux	10km
29 Octobre 2006	course 4 chateaux 2302 lectures, 2	La Route des 4 Châteaux	18.5km

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